Aktuelle Kurse

- Hatha Vinyasa Yoga in Winsen -

ich gebe auch 2025 wieder Kurse bei der Volkshochschule in Winsen

Eine Anmeldung über die VHS ist zwingend notwendig!

Hier kommst Du zur VHS-ANMELDUNG und zu weiteren Infos

Die Kurszeit aller Volkshochschulkurse ist von 19.00 Uhr - 20.30 Uhr.

Ort: St.-Barbara-Weg 1 / Entspannungsraum

21423 Winsen

Nimm Dir Zeit für Dich und sei mit dabei! 

Ich freue mich auf Dich!

Was ist Hatha Vinyasa Yoga?

Beim Hatha Vinyasa Yoga verbinden sich Atem, fließende und ruhige Bewegungen. Jede Yogastunde ist eingebettet in Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken.
Hatha kommt aus dem Sanskrit. "Ha" bedeutet (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille), das heißt, entgegengesetzte Kräfte vereinen sich. Die Yoga-Praktiken (Asanas, Pranayama- und Meditations-techniken, Tiefenentspannung) stärken Deinen Körper und Geist und helfen Dir, ins Gleichgewicht und zur Ruhe zu kommen.
Regelmäßige Yogapraxis baut Stress und Anspannung ab, kräftigt die gesamte Körper-Muskulatur, fördert dein Körpergefühl und lässt Dich resilienter werden.

Probiere es doch mal aus!