Yoga Kurse
"Yoga ist das zur Ruhe kommen der Bewegungen des Geistes im Bewusstsein" *
Aktuelle Kurse
- Yoga in Winsen -
Ich freue mich sehr,
seit dem 29.08.24
läuft ein Kurs bei der Volkshochschule in Winsen.
Kurszeit: 19.00 - 20.30 Uhr.
St.-Barbara-Weg 1 / Entspannungsraum
Kurs Nr. 242 C185WI
ab dem 07.11.24 biete ich dort einen weiteren Kurs an.
Kurs Nr. 242 C185WI2
Eine Anmeldung über die VHS ist zwingend nötig
HIER GEHT ES ZUR ANMELDUNG UND WEITEREN INFOS
Nimm' Dir Zeit für Dich und sei mit dabei!
Ich freue mich auf Dich!
Was ist Hatha Vinyasa Yoga?
Beim Hatha Vinyasa Yoga verbinden sich Atem, fließende und ruhige Bewegungen. Jede Yogastunde ist eingebettet in Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken.
Hatha kommt aus dem Sanskrit. "Ha" bedeutet (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille), das heißt, entgegengesetzte Kräfte vereinen sich. Die Yoga-Praktiken (Asanas, Pranayama- und Meditations-techniken, Tiefenentspannung) stärken Deinen Körper und Geist und helfen Dir, ins Gleichgewicht und zur Ruhe zu kommen.
Regelmäßige Yogapraxis baut Stress und Anspannung ab, kräftigt die gesamte Körper-Muskulatur, fördert dein Körpergefühl und lässt Dich resilienter werden.
Probiere es doch mal aus!
* Zitat: ("Yoga chitta vritti nirodah" Patanjali, Yoga Sutra 1.2)