Aktuelle Kurse

- Yoga in Winsen -

Ich freue mich sehr,

 ab dem 29.08.24

einen neuen Kurs anbieten zu können.

Kurszeit: 19.00 - 20.30 Uhr.

Der Kurs findet bei der Volkshochschule Winsen statt.

St.-Barbara-Weg 1 / Entspannungsraum

Kurs Nr. 242 C185WI

ab dem 07.11.24 ist ein weiterer Block in Planung

Kurs Nr. 242 C185WI2

Eine Anmeldung über die VHS ist zwingend nötig

HIER GEHT ES ZUR ANMELDUNG UND WEITEREN INFOS

Nimm' Dir Zeit für Dich und sei mit dabei! 

Ich freue mich auf Dich!

Was ist Hatha Vinyasa Yoga?

Beim Hatha Vinyasa Yoga verbinden sich Atem, fließende und ruhige Bewegungen. Jede Yogastunde ist eingebettet in Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken.
Hatha kommt aus dem Sanskrit. "Ha" bedeutet (Sonne, Kraft) und "tha" (Mond, Stille), das heißt, entgegengesetzte Kräfte vereinen sich. Die Yoga-Praktiken (Asanas, Pranayama- und Meditations-techniken, Tiefenentspannung) stärken Deinen Körper und Geist und helfen Dir, ins Gleichgewicht und zur Ruhe zu kommen.
Regelmäßige Yogapraxis baut Stress und Anspannung ab, kräftigt die gesamte Körper-Muskulatur, fördert dein Körpergefühl und lässt Dich resilienter werden.

Probiere es doch mal aus!