Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich ein Weg, immer wieder bei mir selbst anzukommen – gerade dann, wenn das Leben turbulent und fordernd ist.

In meinen Yogastunden verbinde ich fließende  und ruhige Bewegungen mit Meditation, Atemtechniken und Entspannung. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, besonders flexibel zu sein. Du kommst so, wie Du bist, und praktizierst in Deinem eigenen Tempo – ganz für Dich.

Mein Wunsch ist, dass Du nach der Stunde ausgeglichener, entspannter und beweglicher nach Hause gehst. Dass sich Dein Körper leichter anfühlt und Verspannungen – besonders in Rücken, Schultern und Nacken – nachlassen.

Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Was zählt, ist die Zeit, die Du Dir selbst schenkst.

Ich bin Nina Bastick ausgebildete Innerflow Yogalehrerin und Vinyasa Yogalehrerin (akkreditierte Yoga Teacher Trainings nach Yoga Alliance Standards) und praktiziere mit großer Freude Hatha Vinyasa und Yinyasa Yoga.